Pelajari tentang 10 Manfaat dan Bahaya Jamur Lingzhi [Ganoderma] Untuk Kesehatan

Bahaya Jamur Lingzhi-Jamur Reishi juga dikenal sebagai jamur lingzhi, Ganoderma lucidum. Jamur jenis ini berukuran besar, berwarna gelap dan memiliki efek mengkilat. Jamur lingzhi tumbuh di berbagai belahan Asia dan bahkan telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Tiongkok.

Jamur Lingzhi mengandung 400 senyawa bioaktif yang memiliki sejumlah potensi efek kesehatan, termasuk triterpenoid, polisakarida, dan peptidoglikan. Jamur ini dapat dikonsumsi segera setelah panen, tetapi juga dapat diekstraksi menjadi bubuk, suplemen makanan, dan teh.

Selain itu, ada banyak manfaat kesehatan dari jamur lingzhi yang dipercaya oleh para penggemarnya. Adapun sebagai berikut?

Pelajari tentang 10 Manfaat dan Bahaya Jamur Lingzhi [Ganoderma] Untuk Kesehatan
Ilustrasi jamu lingzhi.(pixabay/MRG)

Manfaat jamur lingzhi untuk kesehatan.

Ganoderma adalah jamur yang mengandung fosfor, silika, belerang, magnesium, kalium, dan kalsium sebagai komponen utamanya. Kandungan besi, seng, natrium, tembaga, mangan, dan strontium juga ada dalam jamur, tetapi dalam jumlah yang dapat diabaikan.

Jamur lingzhi juga mengandung beberapa senyawa lain yang dapat berkontribusi untuk kesehatan, termasuk protein, lektin, karbohidrat, serat, berbagai enzim, dan asam lemak rantai panjang.

Manfaat jamur lingzhi untuk kesehatan, antara lain:

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Salah satu manfaat jamur lingzhi yang paling dipercaya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebuah penelitian tabung menunjukkan bahwa lingzhi dapat mempengaruhi gen dalam sel darah putih yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Studi ini juga menemukan bahwa jamur dapat mengubah peradangan pada sel darah putih.

Sementara itu, penelitian pada pasien kanker menunjukkan bahwa beberapa molekul dalam Ganoderma lucidum dapat meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami yang dapat melawan infeksi dan kanker di dalam tubuh.

Menurut penelitian lain, jamur lingzhi juga dapat meningkatkan fungsi limfosit, yang dapat membantu melawan infeksi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

TRENDING  10 gaya hidup tidak sehat yang harus kita hindari.

2. Mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif

Penelitian menunjukkan bahwa khasiat jamur lingzhi dapat mengurangi peradangan pada penderita asma, rematik, dan konjungtivitis tanpa efek samping yang besar. Senyawa aktif dalam jamur ini dapat berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.

Penggunaan jamur reishi selama 14 hari pada percobaan tikus menunjukkan peningkatan efek anti inflamasi dan antioksidan untuk melindungi darah dari radikal bebas. Radikal bebas dapat menjadi prekursor penyebab kanker.

3. Antikanker

Sebuah penelitian terhadap lebih dari 4.000 penderita kanker payudara menemukan bahwa 59 persen makan jamur reishi. Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa manfaat jamur lingzhi untuk kanker dapat menyebabkan kematian sel kanker. Namun, tentu saja, penelitian lebih lanjut diperlukan pada hewan dan manusia.

Jamur lingzhi juga telah dipelajari untuk perannya dalam mencegah atau melawan kanker kolorektal. Menurut para ahli, peningkatan aktivitas sel darah putih yang dirangsang oleh jamur ini dapat membantu melawan kanker. Namun, para peneliti menyatakan bahwa jamur lingzhi harus diberikan dalam kombinasi dengan obat-obatan tradisional lainnya. Juga, masih.

Ilustrasi.(pixabay/MRG)

4. Mengurangi kelelahan dan depresi

Selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jamur lingzhi juga dapat mengurangi rasa lelah dan depresi. Satu studi meneliti efeknya pada 132 orang dengan neurasthenia. Para peneliti menemukan bahwa pasien kurang lelah dan merasa lebih baik setelah 8 minggu mengonsumsi suplemen jamur lingzhi.

Studi lain juga menunjukkan bahwa 48 pasien kanker payudara yang mengonsumsi bubuk reishi selama 4 minggu melaporkan lebih sedikit kelelahan dan kualitas hidup yang lebih baik. Orang yang mengonsumsi bubuk jamur ini juga mengalami penurunan kecemasan dan depresi.

5. Mencegah penyakit jantung

Senyawa aktif yang berperan sebagai antioksidan pada jamur ganoderma dapat mengurangi risiko penyempitan pembuluh darah. Ekstrak reishi juga mengurangi kerusakan pada sel-sel yang melapisi pembuluh darah, mengurangi risiko serangan jantung dalam sebuah penelitian terhadap 14 orang dengan kerusakan ginjal.

TRENDING  Apa itu Amniosentesis: Gambaran Umum, Manfaat, dan Hasil yang Diharapkan

Dalam uji klinis dengan 26 penderita diabetes, jamur lingzhi membantu mengurangi kolesterol darah dan resistensi insulin. Ekstrak kaya protein dari jamur ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah selama 8 jam pada tikus dengan hipertensi, sehingga mencegah penyakit jantung.

6. Menjaga kesehatan hati dan ginjal

Dalam percobaan dengan 14 orang dengan proteinuria (tanda penyakit ginjal), ditemukan bahwa jamur lingzhi dapat mengobati kondisi hati dan ginjal serta mengembalikan keseimbangan sistem kekebalan tubuh.

Sementara itu, ekstrak reishi yang diperkaya dengan triterpenoid dan karbohidrat dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada hati dan mengobati kondisi perlemakan hati ringan. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa jamur lingzhi juga dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh konsumsi alkohol setiap hari.

Pelajari tentang 10 Manfaat dan Bahaya Jamur Lingzhi [Ganoderma] Untuk Kesehatan
Ilustrasi.(pixabay/MRG)

7. Mengurangi rasa sakit kronis

Dalam uji klinis 32 orang dengan rheumatoid arthritis, suplementasi dengan jamur lingzhi dan herbal lainnya dalam pengobatan tradisional Tiongkok dapat ditoleransi dengan baik dan membantu mengurangi rasa sakit. Selain itu, penggunaan jamur reishi selama 6 minggu juga dapat meningkatkan kebugaran fisik pada 64 wanita penderita fibromyalgia.

8. Melawan Infeksi Bakteri dan Virus

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jamur ini memiliki efek penghambatan pada human immunodeficiency. Ketika diteliti pada hewan, jamur ini juga ditemukan lebih efektif daripada antibiotik terhadap jenis bakteri E. coli, Micrococcus luteus, S. aureus, B. cereus, Proteus vulgaris, dan Salmonella typhi.

9. Mencegah alergi

Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa Ganoderma lucidum memiliki efek antihistamin yang berpotensi mencegah alergi.

Selanjutnya menurut penelitian, Ganoderma lucidum juga dipercaya mampu meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh. Faktor ini mengarah pada keyakinan bahwa obat herbal reishi dapat membantu mereka yang menderita asma alergi dan kronis.

TRENDING  jadwal yang baik intermittent fasting untuk pemula

10. Menjaga kesehatan otak

Penelitian pada hewan telah mengungkapkan bahwa Ganoderma lucidum atau jamur reishi juga telah terbukti bermanfaat dalam mengobati penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Tak hanya itu, Ganoderma lucidum juga dipercaya dapat mencegah kejang.

Namun khasiat Ganoderma lucidum belum bisa dipercaya sepenuhnya karena baru diujicobakan pada hewan.

Pelajari tentang 10 Manfaat dan Bahaya Jamur Lingzhi [Ganoderma] Untuk Kesehatan
Ilustrasi.(pixabay/MRG)

Bahaya jamur lingzhi

Perlu diingat bahwa masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan berbagai manfaat kesehatan Ganoderma lucidum. Oleh karena itu, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya.

Selain itu, Bahaya Jamur Lingzhi ganoderma , antara lain:

  • Sakit perut
  • jerawat
  • Kerusakan hati
  • mual
  • Insomnia
  • Diare kronis
  • toksisitas hati
  • Mulut, tenggorokan, dan hidung kering.
  • ruam kulit gatal
  • Mimisan
  • Tinja berdarah (BAB).

Berbagai efek samping di atas tentunya dapat membahayakan kesehatan Anda, terutama keracunan hati yang bisa berakibat fatal.Selain itu, The Susan G. Komen Foundation juga menyatakan bahwa mengonsumsi bubuk jamur reishi selama lebih dari sebulan dapat meracuni hati.

Itulah mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba jamur reishi ini.

Demikianlah penjelasan mengenai manfaat dan bahaya jamur lingzhi. Terimakasih telah mengunjungi situs kami. Dapatkan nfo menarik ainnya hanya di swakata.

Sumber : Sehatq

Leave a Comment