4 Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV

Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV Sampai saat ini HIV belum ada obatnya, namun bukan berarti tidak ada harapan bagi Odha. Dengan minum obat secara teratur dan menjalani pola hidup sehat, Odha dapat melanjutkan aktivitas sehari-harinya seperti biasa. Mereka akan membutuhkan diet sehat dengan diet seimbang.

Upaya lain yang harus dilakukan adalah makan makanan yang sehat untuk menjaga kandungan nutrisi tubuh dan memperkuat sistem imun tubuh untuk melawan penyakit.

HIV adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga orang yang sakit akan membutuhkan banyak makanan seperti lemak, vitamin, mineral, karbohidrat dan protein.

Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV

Diet tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu mengatasi gejala dan komplikasi pada Odha. Orang dengan itu biasanya memiliki masalah dengan penurunan berat badan yang terus-menerus, diare, dan masalah dengan infeksi di dalam tubuh.

Orang dengan HIV perlu makan makanan yang tinggi nutrisi dan nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus atau infeksi penyebab HIV.

Pola makan yang sehat, seimbang, dan bergizi juga berfungsi untuk mencegah penyakit serius lainnya. Orang dengan HIV mendapat manfaat dari makanan berikut:

  • Nanas

4 Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV
Ilustrasi Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV.(Pixabay/MRG)

Nanas terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia karena memenuhi kebutuhan vitamin C harian dalam tubuh. Buah yang rasanya asam ini tidak hanya baik untuk meningkatkan stamina, tetapi juga mengandung enzim bromelain yang dapat memecah protein pada virus HIV.

Buah nanas juga merupakan sumber asam folat, zat besi, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B-6 (piridoksin), yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

  • Brokoli

4 Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV
Ilustrasi Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV.(Pixabay/MRG)

Tidak diragukan lagi bahwa brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Brokoli adalah sayuran paling sehat karena tinggi serat, protein, zat besi, dan karbohidrat, yang juga baik untuk Odha.

TRENDING  Apa itu Amniosentesis: Gambaran Umum, Manfaat, dan Hasil yang Diharapkan

Sayuran hijau ini juga mengandung vitamin C yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus dan mikroba penyebab penyakit.

  • Buah bit

Hingga saat ini, masih sedikit orang yang mengetahui tentang manfaat buah bit. Jika dicermati lebih dekat, buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, yang berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.

Terlebih lagi, buah bit juga mengandung senyawa nitrit yang membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sehingga proses regenerasi sel tubuh bekerja maksimal.

  • Ubi

4 Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV
Ilustrasi Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV.(Pixabay/MRG)

Diare merupakan salah satu komplikasi yang terjadi pada Odha. Dalam hal ini, penderitanya bisa mengonsumsi ubi jalar yang kaya akan vitamin A. Selain diketahui bermanfaat untuk kesehatan mata, vitamin A juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan lapisan saluran pencernaan.

Sebelum mengonsumsi beberapa makanan tersebut, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya, ya! Pasalnya, makan sehat untuk Odha dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjangnya.

Jika seseorang mengkonsumsi alih-alih menjadi sehat, sistem kekebalan tubuh dapat menurun.

Lihat juga beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh Odha. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi adalah makanan yang dapat mempengaruhi daya tahan tubuh penderita, sehingga dapat membahayakan kesehatannya.

Salah satu makanan tersebut adalah diet makanan mentah. Jadi, selalu perhatikan kesehatan Anda, ya! 4 Pola Makan Sehat untuk Pengidap HIV

Sumber : halodoc

Leave a Comment