Cara mengatasi sakit rahang. Tahukah kamu bahwa nyeri rahang seringkali lebih umum daripada yang terlihat? Gejala ini bisa datang secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, jika tidak diatasi dengan tepat, rasa sakit ini bisa menjadi semakin tajam dan menyiksa.
Jangan anggap remeh gejala ini karena penyebabnya bermacam-macam dan gejalanya bisa bervariasi tergantung pada faktor pemicunya. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk segera mengobati kondisi ini agar tidak menyebar ke bagian wajah lainnya.
Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi sakit rahang dengan obat rumahan yang bisa meredakan nyeri rahang. Tentunya, berkonsultasi dengan dokter tetap menjadi pilihan terbaik agar bisa mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai kondisi ini dan menemukan cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.
Jadi, jangan biarkan nyeri rahang mengganggu keseharianmu. Segera lakukan tindakan yang tepat agar kamu bisa merasa lebih nyaman dan bebas dari rasa sakit tersebut.
Penyebab Nyeri Rahang
Seringkali, nyeri rahang mengganggu ketika persendian terasa agak tidak nyaman. Gigi yang tidak saling mengunci dengan baik menjadi salah satu penyebabnya. Bahkan, bruxism atau kebiasaan menggeretakkan gigi juga dapat menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan. Tidak hanya itu, cedera pada leher atau benturan pada rahang juga dapat menjadi pemicu kondisi yang sama.
Penggertakan Gigi
Penggertakan gigi, atau yang dikenal juga sebagai bruxism, dapat menjadi penyebab utama nyeri rahang. Kebiasaan ini dapat terjadi secara sukarela atau tidak sengaja, di mana beberapa orang melakukannya saat tidur dan lainnya ketika sedang merasa stres, seperti yang dilaporkan dalam sebuah studi dari Universitas Los Andes (Chile).
Tekanan yang terjadi saat menggeretakkan gigi bisa mencapai lima kali lebih kuat daripada saat mengunyah makanan. Kebiasaan ini dapat menyebabkan ausnya lapisan gigi dan rasa sakit pada rahang. Selain itu, jika dilakukan secara berulang, dapat menyebabkan cedera pada persendian dan sakit kepala.
Osteomielitis
Osteomielitis merupakan kondisi infeksi yang dapat mempengaruhi tulang atau jaringan tubuh apapun, seperti yang diungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Ilmu Kedokteran (Costa Rica). Pada beberapa kasus, osteomielitis dapat terjadi pada sendi temporomandibular, yang biasanya menimbulkan gejala pembengkakan pada wajah, demam tinggi, dan rasa sakit pada rahang.
Abses gigi
Abses gigi bisa mengakibatkan nanah menumpuk di sekitar gigi atau gusi. Biasanya terjadi karena gigi yang berlubang tidak diobati atau masalah gigi lainnya.
Ada dua jenis abses gigi. Jenis pertama, periapikal, terjadi di akar gigi. Sedangkan jenis kedua, periodontal, terjadi di gusi, seperti yang dijelaskan dalam penelitian Universitas Port Harcourt (Nigeria).
Ketika bakteri mencapai akar gigi, jaringan di sekitar tulang juga terkena dampaknya. Akibatnya, rasa sakit pada rahang dapat sangat mengganggu. Jika tidak diobati, abses gigi dapat menyebar dan menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening, demam, serta bau dan rasa tidak sedap di mulut.
Pengobatan untuk Sakit Rahang
Agar rahangmu tidak terus-terusan sakit, ada beberapa cara mengatasi sakit rahang yang dapat dilakukan. Namun, sebelum itu, kamu perlu mengetahui apa penyebabnya dan jika perlu, konsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Setelah itu, kamu bisa menangani rasa sakit dengan tepat dan melakukan beberapa perubahan, seperti gaya makan atau kebiasaan.
Untuk osteomielitis, perawatan medis selalu diperlukan. Antibiotik adalah cara paling efektif untuk mengobati hal ini. Namun, jika penyakit sudah sangat parah, kamu mungkin harus menjalani operasi untuk menghilangkan bagian tulang yang mati akibat infeksi.
Selain itu, tergantung pada kasusnya, beberapa jenis pengobatan yang dapat direkomendasikan untuk meredakan rasa sakit pada rahang adalah:
- Ortodonti: Jika kamu mengalami bruxism atau maloklusi, ortodonti sangat direkomendasikan.
- Botox: Untuk kasus yang lebih parah, suntikan botox dapat membantu merelaksasi otot wajah.
Selain menggunakan botox dan ortodonti, fisioterapi juga dapat dilakukan sebagai terapi tambahan untuk melatih gigitan dan meredakan rasa sakit.
Terakhir, jika kamu mengalami abses, segera periksakan ke dokter gigi, lakukan drainase dan berikan antibiotik.
Pengobatan alami untuk meredakan rasa sakit pada rahang
Jangan biarkan rasa sakit pada rahangmu merusak harimu! Mengalami masalah pada rahang memang sangat menjengkelkan, terutama ketika tidak segera ditangani dapat membuatmu sulit bergerak dan bahkan makan. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi sakit rahang secara alami yang dapat membantu meredakan rasa sakit pada rahangmu. Berikut adalah beberapa cara mengatasi sakit rahang dengan pengobatan alami yang dapat kamu coba di rumah untuk meredakan rasa sakit pada rahang.
1. Kompres dingin (es)
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Amerika (Chile), diketahui bahwa kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada saraf, sehingga sangat efektif untuk meredakan nyeri pada rahang.
Namun, jangan pernah mengaplikasikan es secara langsung pada kulit karena dapat membahayakan kulit. Sebaliknya, simaklah rekomendasi ini:
- Ambil es dan letakkan dalam kantong plastik.
- Bungkus kantong plastik dengan kain.
- Tempelkan kompres pada daerah yang terasa sakit selama sepuluh menit.
- Tunggu selama sepuluh menit sebelum menempelkan kompres lagi.
2. Metode Panas Lembab
Cara mengatasi sakit rahang berikutnya adalah dengan metode panas lembab. Panas lembab dengan air hangat mampu membuat otot-otot yang terlalu tegang menjadi rileks. Studi dari Universidade Federal do Piauí (Brasil) mengungkap bahwa metode panas lembab juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di area yang terkena, sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan, dan meningkatkan fleksibilitas daerah tersebut.
- Pastikan untuk memeriksa suhu dengan telapak tangan sebelum mengaplikasikan pada area yang terasa sakit.
- Basahi selembar kain dengan air hangat.
- Peras kain untuk menghilangkan kelebihan air.
- Tempelkan kain pada daerah yang terasa sakit selama sepuluh menit.
- Lakukan proses ini setiap dua jam sampai rasa sakit pada rahang mereda.
3. Hindari makan makanan keras
Jika kamu sedang mengalami rasa sakit di rahang, sebaiknya perhatikan jenis makanan yang kamu konsumsi. Hindari makanan yang terlalu keras atau renyah seperti kacang-kacangan, sayuran mentah, roti keras, atau biskuit. Sebaliknya, pilihlah makanan yang lembut seperti sup, sayuran yang dimasak, keju lembut, dan makanan cair.
Hindari juga mengunyah permen karet dan minum minuman berkafein karena hal ini dapat membuat otot rahang dan sendi temporomandibular kamu menjadi tegang, yang akan memperburuk dan memperpanjang rasa sakit pada rahang. Pastikan juga untuk memasukkan makanan yang kaya akan kalsium, magnesium, vitamin A, dan vitamin C ke dalam dietmu.
4. Pijat lembut area yang sakit
Salah satu cara mengatasi sakit rahang adalah dengan memijat lembut dibagian yang sakit. Pijatan dapat membantu meningkatkan aliran darah di area tersebut dan mengurangi ketegangan. Karena itu, pijatan merupakan pilihan yang sangat bagus untuk meredakan rasa sakit pada rahang, tanpa memperdulikan penyebabnya. Pastikan untuk melakukannya dengan lembut, agar tidak menyakiti area yang terkena:
- Oleskan minyak zaitun, kelapa, atau krim pada garis rahang.
- Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk memijat area tersebut dengan gerakan melingkar selama lima menit.
- Buka mulut kamu empat atau lima kali.
- Ulangi proses tersebut dua atau tiga kali sehari.
5. Hindari stres
Kamu perlu melawan stres agar rahang dan kesehatan kamu tidak terganggu. Kebiasaan menggigit kuku atau menggeretakkan gigi bisa menjadi tanda-tanda stres. Agar bisa meredakan stres, kamu bisa mencoba melakukan relaksasi, seperti yoga atau meditasi.
Selain itu, sangat penting untuk istirahat yang cukup dan menjaga postur leher yang tepat. Kamu juga bisa melakukan olahraga aerobik selama 20-30 menit, dua kali seminggu. Menurut studi dari Universitas Guayaquil di Ekuador, olahraga dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Ada beberapa rekomendasi umum yang bisa diikuti untuk melawan stres, yaitu melakukan kegiatan santai sebelum tidur, menghindari merokok, memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, mengenakan kawat gigi atau perangkat lain yang direkomendasikan, melakukan latihan relaksasi untuk leher dan wajah, dan melakukan digitopuntur.
Mencegah sakit rahang
Buka lebar ketika menguap, mengunyah permen karet atau makanan yang sangat keras, dan duduk dengan posisi yang salah dapat memperparah masalah rahang. Oleh karena itu, menghindari kebiasaan-kebiasaan kecil ini sangat penting untuk meredakan rasa sakit pada rahang.
Baca Juga: 9 Cara Mengobati Batuk Alergi pada Anak Dengan Obat Rumahan
Meskipun begitu, sebaiknya mencoba cara mengatasi rasa sakit rahang secara alami terlebih dahulu. Namun, jika rasa sakit yang terasa menusuk sangat kuat, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan seorang ahli, karena masalah ini dapat memburuk jika tidak diatasi dengan cepat. Yang terpenting dalam kasus ini adalah memberikan perhatian dan perawatan yang cukup pada masalah rahang tersebut.
