Cara alami mengobati kolesterol dan asam urat. Cara yang sangat mudah dan efektif untuk mengontrol asam urat adalah dengan minum jus bit dan wortel secara rutin. Kedua bahan ini kaya akan air dan zat-zat yang dapat membantu mengurangi konsentrasi asam urat dan kolesterol dalam darah.
Selain itu, ada beberapa pilihan alami lainnya yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Misalnya, Anda dapat mencoba minum teh daun ortiga yang memiliki efek diuretik alami, mengoleskan salep arnica pada area yang terkena setiap hari untuk meredakan gejala, atau menggunakan katepelasma dari tanaman comfrey yang terkenal karena sifat penyembuhannya pada sendi yang terkena. Dengan menggunakan tanaman herbal ini, Anda dapat membantu memulihkan sendi yang bermasalah dan meredakan gejala dan ketidaknyamanan yang mungkin Anda rasakan.
Cara Mengobati Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami
Ada beberapa Cara alami mengobati kolesterol dan asam urat dengan beberapa tanaman herbal dibawah ini:
1. Jus Bit dan Wortel untuk Mengurangi Asam Urat
Jus campuran dari bit, wortel, mentimun, dan air cress adalah salah satu cara alami mengobati kolesterol dan asam urat yang sangat efektif untuk mengurangi asam urat dan peradangan dalam tubuh. Jus ini dapat menjadi suplemen terapeutik yang baik untuk membantu meredakan gejala asam urat dan arthritis.
Bahan-bahan:
- 80 g bit
- 80 g wortel
- 80 g mentimun
- 20 g air cress
Cara penyajian:
Blender semua bahan hingga halus. Minum jus ini setiap pagi saat perut kosong untuk hasil yang optimal.
2. Jus ceri
Jus ceri dapat membantu mengurangi asam urat dan mencegah serangan asam urat. Selain itu, ceri juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri terkait seperti arthritis.
Bahan-bahan:
- 400 gr ceri
- 3 daun mint
- 1/2 gelas air
Cara penyajian:
- Cuci bersih ceri dan buang bijinya, lalu masukkan ke dalam blender bersama air dan blender hingga halus.
- Tambahkan daun mint dan blender sebentar lagi.
- Jus ceri siap diminum langsung atau dapat ditambahkan es batu sesuai selera.
3. Teh daun ortiga
Teh daun ortiga merupakan salah satu cara alami mengobati kolesterol dan asam urat, yang memiliki efek antiinflamasi yang merangsang peredaran darah dan mengurangi pembengkakan di daerah yang terkena.
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan daun ortiga kering;
- 150 ml air mendidih.
Cara penyajian:
- Letakkan air mendidih di atas daun ortiga kering dan biarkan meresap selama 20 menit.
- Saring dan minum beberapa kali sehari.
Baca Juga: Kenali Ragam Manfaat Buah Naga Untuk Wanita
4. Salep arnika
Salep arnika (Arnica montana L) sangat efektif untuk meredakan nyeri pada sendi atau rasa sakit akibat memar, benturan, atau memar, karena memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
Bahan-bahan:
- 5 g lilin lebah;
- 45 ml minyak zaitun;
- 4 sendok makan daun dan bunga arnika cincang.
Cara penyajian:
- Letakkan bahan-bahan dalam panci dalam air panas (baño de maría), dan biarkan mendidih perlahan selama beberapa menit.
- Setelah itu, angkat dari api dan biarkan bahan-bahan tetap dalam panci selama beberapa jam untuk meresap.
- Sebelum dingin, saring campuran tersebut, dan simpan bagian cairnya dalam wadah berpenutup.
- Simpan wadah tersebut di tempat yang kering, gelap, dan berudara.
5. Kompres consuelda
Kompres dengan menggunakan consuelda (Symphytum officinale) merupakan cara alami mengobati kolesterol dan asam urat yang juga dapat membantu dalam pemulihan sendi yang sakit dan mengurangi pembengkakan lokal, karena tanaman ini mengandung zat aktif bernama kolina yang mencegah pembentukan edema dan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan yang terluka. Alantoin merangsang pertumbuhan sel dan regenerasi jaringan, sementara tannin memberikan efek antimikroba.
Bahan-bahan:
- 2-4 sendok makan akar consuelda dalam bentuk bubuk;
- Air hangat secukupnya untuk membentuk pasta.
Cara penyajian:
- Campurkan bubuk consuelda dengan air secara hati-hati hingga membentuk pasta.
- Letakkan pasta tersebut di atas sehelai kain bersih, dan aplikasikan langsung ke area yang ingin diobati.
- Biarkan selama 2 jam.
Perhatian: Persiapan ini tidak boleh digunakan pada luka terbuka karena dapat bersifat toksik dan menyebabkan iritasi pada kulit, masalah pada hati, dan memicu perkembangan kanker.
Selain cara alami mengobati kolesterol dan asam urat yang sudah dijelaskan diatas, diperlukan juga menerapkan pola makan sehat seperti menghindari makanan yang dapat merangsang produksi asam urat, diantaranya daging merah, hati, ginjal, daging olahan, dan makanan laut, serta gula rafinasi dan minuman beralkohol.
Selain itu, makanan seperti kacang-kacangan, kacang polong, kacang lentil, dan biji kedelai sebaiknya dikonsumsi secara moderat, tidak lebih dari 1/2 cangkir dari jenis kacang-kacangan ini per hari.
