9 Pengobatan Rumahan untuk Mulut Pahit Selama Kehamilan
cara mengatasi mulut pahit saat hamil Kehamilan dapat membawa banyak perubahan pada wanita hamil, dan Anda dapat dengan mudah menyalahkan hormon untuk itu. Sementara morning sickness, mual, nyeri, dan rasa lapar adalah gejala yang paling umum, beberapa wanita juga mengalami rasa logam yang aneh dan tidak menyenangkan dan mencari pengobatan rumahan untuk rasa pahit di mulut mereka selama kehamilan.
Anda mungkin merasa sedang mengunyah koin berkarat, atau Anda memiliki logam yang bisa sangat mengganggu. Nah, kondisi ini biasa terjadi selama kehamilan dan memiliki nama – dysgeusia. Ini biasanya merupakan perubahan yang terjadi pada indera perasa dan dapat terjadi bahkan saat Anda tidak makan1.
Perubahan sensasi rasa cukup normal untuk awal kehamilan. Baca terus untuk mengetahui mengapa ini terjadi dan apa pengobatan rumahan terbaik untuk rasa pahit di mulut Anda selama kehamilan.
Apa yang menyebabkan kepahitan di mulut selama kehamilan ?
cara mengatasi mulut pahit saat hamil Beberapa wanita bangun di pagi hari dan tiba-tiba bingung atau tegang ketika mengalami perubahan indera perasa secara tiba-tiba yang mirip dengan mengisap koin atau kuku. Meskipun kondisi ini tidak berbahaya, diyakini karena masuknya hormon.
Namun, ibu hamil yang mengalami hal ini berusaha menghilangkan rasa tidak enak di mulut selama kehamilan, yang biasanya terjadi selama trimester pertama, terutama saat ibu hamil mencoba untuk mendapatkan bentuk tubuh dan beradaptasi dengan perubahan hormonal.
Banyak ibu hamil yang bertanya-tanya bagaimana cara menyembuhkan rasa pahit di mulut saat hamil. Menurut sumber tersebut, ibu hamil juga mengeluhkan rasa tidak enak, tengik, asin, atau rasa terbakar di mulutnya. Selain itu, peningkatan kadar estrogen dan perubahan hormon seperti progesteron, prolaktin, dan human chorionic gonadotropin menyebabkan ibu hamil melalui fase sementara ini.
Berapa lama rasa pahit di mulut bertahan selama kehamilan ?
Rasa pahit yang tiba-tiba di mulut Anda selama kehamilan dapat menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan selain mual di pagi hari dan mual. Sementara rasa logam biasanya menghilang pada akhir trimester pertama, menurut penelitian, banyak wanita hamil menemukan bahwa selera mereka memburuk selama trimester pertama ini, sedangkan bagi banyak orang, rasa tidak enak di mulut mereka menghilang pada trimester kedua.
Dysgeusia sangat umum selama kehamilan dan hampir semua wanita hamil mengalami setidaknya beberapa perubahan pada selera mereka. Namun, yang terbaik adalah memberi tahu dokter Anda tentang perubahan selera, karena dokter dapat memeriksa apakah ini kasus dysgeusia atau bukan.
Menurut sumber tersebut, dysgeusia bukan hanya gejala kehamilan yang memengaruhi perasaan Anda, tetapi saat hormon berubah dan kehidupan baru terbentuk, Anda juga akan merasakan, mencium, dan mendengar secara berbeda.
9 Pengobatan Rumahan untuk Mulut Pahit Selama Kehamilan
Dysgeusia terjadi terutama pada trimester pertama, ketika mual lebih sering terjadi selama kehamilan. Banyak wanita mencoba mencari pengobatan rumahan cara mengatasi mulut pahit saat hamil karena mereka mengalami rasa asam yang menyebar ke rasa makanan dan mulut bahkan saat kosong.
Hormon yang bertanggung jawab atas sensitivitas penciuman diduga menyebabkan rasa logam di mulut, terutama saat bangun tidur. Hal ini disebabkan oleh peningkatan aksi estrogen, yang menurun seiring dengan kemajuan kehamilan.
Mari kita lihat beberapa pengobatan rumahan untuk kepahitan di mulut selama kehamilan.
1. Jaga kebersihan mulut untuk memerangi rasa pahit di mulut Anda selama kehamilan.
Sulit untuk mentolerir rasa tidak enak di mulut yang menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan. Salah satu pengobatan rumah yang disarankan cara mengatasi mulut pahit saat hamil adalah kebersihan mulut secara teratur, menyikat gigi dan flossing. Ini dapat menyegarkan mulut Anda. Jangan lupa sikat lidah juga.
Anda juga dapat mencoba berkumur dengan larutan (ringan) air dan garam atau air dan soda kue, yang dapat meredakan ketidaknyamanan. Anda juga bisa mencoba pasta gigi rasa mint.
2. Perbanyak minum air putih
Dehidrasi selama kehamilan juga dapat menyebabkan rasa logam di mulut. Rekomendasi umum untuk ibu hamil adalah minum sekitar 2,5 liter atau lebih air putih setiap hari. Menurut sumber tersebut, minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan rasa logam selama kehamilan.
Tetap terhidrasi selama kehamilan dapat membantu menghilangkan rasa tidak enak di mulut Anda selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba minum air lemon untuk melihat apakah itu membantu. Juga, tambahkan es batu ke dalamnya untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Coba mint
Mint adalah salah satu cara mengatasi mulut pahit saat hamil . Cobalah makan cokelat rasa mint atau kunyah polo rasa mint yang kuat. Mint juga baik untuk meredakan gejala seperti mulas dan gangguan pencernaan.
Teh peppermint adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa logam selama kehamilan dan juga membantu mengurangi perut kembung. Sebagai alternatif, Anda juga dapat memilih permen karet bebas gula untuk menghilangkan rasa logam untuk sementara waktu.
4. Buah Jeruk untuk Obat Rumahan untuk Mulut Pahit Selama Kehamilan
Salah satu cara mengatasi mulut pahit saat hamil adalah dengan menetralkannya. Makan buah-buahan yang mengandung jeruk membantu meningkatkan produksi air liur, yang menghilangkan rasa logam di mulut.
Peningkatan air liur membantu menghilangkan rasa tidak enak/asam ini, sehingga memberikan kelegaan sementara. Ingat, begitu hormon Anda mulai tenang, selera Anda akan kembali normal. Selain itu, lemon mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan dan perkembangan janin.
5. Makan makanan pedas
Menurut sumber tersebut, makanan pedas adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk cara mengatasi mulut pahit saat hamil. Selain itu, makan rempah-rempah seperti jinten atau kunyit selama kehamilan bermanfaat karena memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat.
Makan makanan pedas selama kehamilan cenderung tidak mempengaruhi janin atau kehamilan. Namun, makan lebih banyak makanan pedas daripada yang dapat ditangani tubuh Anda dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan, keasaman, dan masalah terkait mulas.
6. Pilih peralatan makan yang berbeda
Karena perubahan kadar estrogen, selera Anda dapat berubah secara signifikan. Salah satu obat rumahan untuk kepahitan di mulut selama kehamilan adalah dengan menggunakan sendok garpu plastik, gelas, atau keramik sebagai pengganti logam3.
Ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan rasa logam di mulut Anda. Menggunakan sendok logam atau botol logam selama dysgeusia hanya dapat memperburuk kondisi. Namun, ingatlah untuk tidak memanaskan makanan dalam wadah plastik, karena ini bisa berbahaya.
7. Jangan mencoba makanan baru
Selama kehamilan, wanita sering mengalami “hiperosmia” atau mengembangkan indra penciuman yang akut. Dan dengan dysgeusia, Anda bahkan mungkin tidak menyukai orang yang Anda cintai. Oleh karena itu, disarankan agar Anda tidak mencoba makanan baru apa pun yang dapat memperburuk kondisi.
Demikian pula, jika Anda mencium bau yang kuat atau tidak enak dari makanan apa pun, yang terbaik adalah menghindarinya, karena kemungkinan mengembangkan rasa logam lebih tinggi. Selain itu, sebaiknya makan makanan pada suhu kamar, tidak panas atau dingin.
8. Coba ganti vitamin prenatal
Sangat penting untuk mengambil vitamin prenatal selama kehamilan Anda untuk kesejahteraan Anda dan kesehatan bayi Anda. Banyak dari kita tidak mendapatkan mineral dan vitamin yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan pertumbuhan anak, jadi dokter merekomendasikan beberapa di antaranya.
Namun, beberapa vitamin prenatal diketahui meningkatkan rasa logam, menyebabkan rasa tidak enak tetap ada di mulut. Mereka yang mengandung vitamin B12 dan seng bisa sangat mengiritasi. Cobalah berbicara dengan dokter Anda jika Anda ingin mengubah obat Anda.
9. Bilas mulut Anda sebelum makan
Berkumur dengan larutan yang dicampur dengan air hangat dan soda kue itu juga cara mengatasi mulut pahit saat hamil. Solusi ini membantu meningkatkan tingkat pH di mulut Anda dan menetralkan kadar asam.
Dengan cara ini, rasa logam juga bisa dikendalikan. Anda dapat menggunakan sendok teh soda kue dalam 8 ons air.
Kesimpulan
cara mengatasi mulut pahit saat hamil adalah hal biasa, itu juga pertanda bahwa hormon kehamilan Anda sedang bekerja! Meskipun tidak ada yang perlu dikhawatirkan, Anda harus menerima kenyataan bahwa, seperti mual di pagi hari, biasanya akan hilang saat kehamilan berlanjut dan hormon Anda mulai tenang.
Kehamilan memiliki manfaat. Dan Anda dapat dengan mudah menyalahkan hormon kehamilan untuk semua ketidaknyamanan ini. Ingatlah bahwa perubahan dalam tubuh dan hormon Anda selama kehamilan terkadang aneh, tetapi akan segera hilang.
