buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara, jangan lewatkan makan buah. Terutama buah-buahan berwarna cerah seperti jeruk, apel, beri, melon, anggur, mangga, pepaya, tomat. Kandungan vitamin, mineral, karbohidrat dan antioksidan dalam buah membantu tubuh mendapatkan nutrisi dan kalori.
Apa yang harus dimakan setelah operasi kanker payudara ?
Ada dua jenis operasi utama untuk mengobati kanker payudara:
- Lumpektomi, di mana hanya bagian payudara yang terkena kanker diangkat.
- Mastektomi, di mana seluruh payudara diangkat.
Setelah lumpektomi, Anda biasanya bisa pulang pada hari operasi.
Untuk mastektomi, rata-rata rawat inap di rumah sakit adalah sekitar tiga hari tergantung pada apakah Anda memilih rekonstruksi payudara pada waktu yang sama atau tidak.
Makanan untuk Dikonsumsi Selama Kemoterapi jika Anda Memiliki Nafsu Makan yang Meningkat
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Beberapa obat yang diminum bersamaan dengan kemoterapi, seperti steroid, dapat meningkatkan nafsu makan. Jika Anda khawatir tentang penambahan berat badan:
- Makan banyak buah dan sayuran segar
- Pilih makanan dan minuman rendah lemak
- Perhatikan kandungan gula dalam makanan Anda, termasuk makanan diet tertentu.
- Hindari minuman manis
Apa yang harus dimakan selama pengobatan kanker ?
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Makan dengan benar berarti makan berbagai makanan untuk mendapatkan semua nutrisi dan serat yang dibutuhkan tubuh Anda. Lima kelompok makanan utama:
- buah-buahan dan sayur-sayuran
- makanan bertepung, termasuk roti, pasta, nasi, dan kentang
- produk susu dan alternatifnya
- daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sumber protein lainnya
- minyak dan olesan
Jika Anda menderita kanker, seringkali tidak ada cukup energi dan protein dalam makanan Anda. Protein penting untuk penyembuhan dan untuk sistem kekebalan Anda. Anda membutuhkan buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara. Makanan kaya protein termasuk daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan. Anda juga perlu memastikan Anda minum cukup cairan agar tetap terhidrasi. Ini sangat penting jika Anda muntah atau diare karena pengobatan kanker.
Untuk mendapatkan kalori dan protein ekstra yang Anda butuhkan, Anda mungkin perlu mengikuti diet yang biasanya tidak disarankan saat Anda dalam kondisi sehat. Ini mungkin berarti memilih makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak bila memungkinkan, seperti susu atau krim penuh lemak, keju, yogurt, dan banyak mentega. Cobalah menyikat sayuran dengan mentega atau keju, menambahkan mayones ke sandwich, membuat minuman susu, dan menambahkan gula ke sereal dan puding.
Jika Anda berjuang untuk menambah berat badan atau dengan aspek apa pun dari diet Anda, Anda harus mencari bantuan ahli gizi. Untuk informasi lebih lanjut, lihat bagian: Mendapatkan Bantuan Diet di bawah ini.
Kembali ke aktivitas normal
Ketika Anda kembali dari rumah sakit, cobalah untuk berolahraga sedikit lebih banyak setiap hari. Cobalah untuk tidak mengatur tugas-tugas besar untuk diri sendiri dan jangan lupa untuk beristirahat dengan baik. Tubuh Anda membutuhkan waktu dan energi untuk pulih.
Anda biasanya disarankan untuk tidak mengangkat atau membawa sesuatu yang berat sampai luka Anda benar-benar sembuh. Jika Anda berhati-hati pada awalnya, Anda akan dapat kembali ke sebagian besar aktivitas normal Anda dalam beberapa minggu setelah operasi, tetapi ini bervariasi dari orang ke orang dan tergantung pada jenis operasi yang Anda lakukan.
Perawat atau ahli bedah menyusui Anda akan dapat memberi nasihat tentang hal-hal praktis seperti mengemudi, kembali bekerja, dan beristirahat.
Jika mulut Anda sakit atau kering, atau Anda kesulitan menelan :
- minum banyak cairan, meskipun hanya beberapa teguk dalam satu waktu
- coba isap es batu atau permen jus buah segar
- mencampur makanan agar lebih mudah ditelan
- untuk hidangan gurih, cobalah sup, semur, dala, dan hidangan daging cincang dengan banyak saus atau saus
- pilih makanan penutup yang lembut, termasuk puding nasi, es krim, mousse dan jeli, tambahkan krim atau es krim jika Anda membutuhkan kalori ekstra
- hindari makanan dengan tekstur kasar atau makanan yang banyak dikunyah, seperti roti panggang, sayuran mentah, dan daging yang keras
- Anda mungkin menemukan bahwa makanan pedas, asin, dan pedas memperburuk kondisi dan sebaiknya dihindari
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika Anda mengalami kesulitan makan dan minum, diskusikan dengan dokter, ahli gizi, atau perawat Anda untuk memastikan Anda mendapatkan dukungan yang tepat. Mereka akan dapat memberi Anda banyak dukungan dan saran untuk membantu Anda.
Bulan Kesadaran Kanker Payudara: Jika Anda pernah menjalani operasi kanker payudara, Anda harus memberi perhatian khusus pada diet Anda. Kami akan memberi tahu Anda cara menerapkan kebiasaan makan yang sehat
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Sangat penting untuk menjaga diri sendiri jika Anda menjalani operasi untuk kanker payudara. Makan makanan yang seimbang dapat membantu Anda kembali ke jalur semula. Setelah operasi, Anda mungkin mengalami muntah dan mual, yang biasa terjadi. Juga, Anda cenderung mengalami ini jika Anda telah memilih kemoterapi atau radiasi. Selain itu, Anda mungkin juga merasa lemah dan kehilangan nafsu makan. Jadi, jika Anda ingin meredakan gejala seperti mual dan muntah yang dapat membuat Anda bermasalah, Anda harus memastikan bahwa Anda makan dalam porsi kecil sepanjang hari, menambahkan yogurt ke dalam diet Anda, dan menyanyikan sup dan kaldu sayuran.
Di sini kami menguraikan hubungan antara diet dan pemulihan.
Anda harus memilih protein: setelah operasi, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak protein. Ini dapat membantu Anda melawan infeksi dan memperbaiki sel-sel Anda. Anda bisa makan almond, kacang tanah dan keju berprotein tinggi.
Cara mencapai berat badan yang sehat
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika Anda pernah menderita kanker payudara, menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko Anda. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kambuhnya kanker payudara. Ini juga dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena limfedema, serta risiko kematian akibat kanker payudara yang lebih tinggi.
Namun, ada lebih sedikit penelitian yang menunjukkan apakah penurunan berat badan selama atau setelah perawatan benar-benar dapat mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. Saat ini, penelitian besar dikhususkan untuk masalah ini. Hal ini diperumit oleh fakta bahwa banyak wanita mengalami kenaikan berat badan selama pengobatan kanker payudara, yang dengan sendirinya dapat meningkatkan risiko.
Tentu saja, bagi wanita yang kelebihan berat badan, mencapai berat badan yang sehat dapat memiliki manfaat kesehatan lainnya juga. Misalnya, penurunan berat badan telah terbukti meningkatkan kualitas hidup dan fungsi fisik pada penderita kanker payudara yang kelebihan berat badan. Mencapai berat badan yang sehat juga dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker lain, serta beberapa penyakit kronis lainnya.
Karena potensi manfaat kesehatan dari penurunan berat badan, banyak penyedia layanan kesehatan sekarang merekomendasikan agar wanita yang kelebihan berat badan mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Namun, penting untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda sebelum mencoba menurunkan berat badan, terutama jika Anda masih dalam perawatan atau baru saja menyelesaikan perawatan. Tim kesehatan Anda dapat membantu Anda menyusun rencana untuk menurunkan berat badan dengan aman.
Apakah Anda pernah sembuh total dari kanker ?
Sebagian besar kanker yang dapat kembali akan terjadi dalam 2 tahun pertama atau lebih setelah perawatan. Setelah 5 tahun, Anda bahkan lebih kecil kemungkinannya untuk kambuh. Untuk beberapa jenis kanker, setelah 10 tahun dokter Anda mungkin mengatakan Anda sembuh. Beberapa kanker dapat kembali bertahun-tahun setelah mereka pertama kali didiagnosis.
Mendapatkan Kalori dan Protein
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Selama perawatan, ahli gizi ahli gizi klinis Anda dapat merekomendasikan makanan tertentu untuk membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalori, lebih banyak protein, atau makan lebih nyaman. Beberapa makanan ini mungkin tampak kurang sehat. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak akan makan dengan cara ini terlalu lama. Setelah efek samping Anda hilang dan nafsu makan Anda kembali normal, Anda bisa berhenti makan makanan yang Anda anggap tidak sehat. Ahli gizi ahli diet klinis Anda dapat membantu Anda menemukan rencana makan yang terbaik untuk Anda.
Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi lemak dalam diet Anda :
- Ganti makanan berlemak dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- Makan porsi kecil makanan tinggi lemak.
- Panggang atau goreng makanan alih-alih menggorengnya.
- Pilih skim atau susu rendah lemak dan produk susu.
- Pilih potongan daging tanpa lemak dan pertahankan porsi kecil.
- Cobalah kacang-kacangan, ikan, dan unggas daripada daging sapi, babi, dan domba.
- Cari kata-kata “rendah lemak”, “bebas lemak”, dan “sangat ramping” pada label produk.
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Tentu saja, penting untuk mendapatkan cukup vitamin, protein, dan kalori yang larut dalam lemak, bahkan jika Anda mengurangi lemak. Ini sangat penting jika Anda secara tidak sengaja kehilangan berat badan karena efek samping dari terapi radiasi, kemoterapi, atau terapi hormon. Bicaralah dengan dokter atau ahli diet Anda tentang rencana diet terbaik untuk Anda selama perawatan Anda. Anda mungkin perlu melakukan perubahan sementara untuk meningkatkan asupan kalori Anda, seperti makan atau minum lebih banyak susu, keju, mentega, telur, saus, saus, dan makanan berlemak tinggi lainnya. Namun, setelah perawatan selesai, Anda biasanya dapat kembali ke standar rekomendasi diet rendah lemak.
Vitamin dan suplemen selama dan setelah perawatan kanker payudara
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika Anda merasa sulit untuk mendapatkan nutrisi atau vitamin yang Anda butuhkan dari diet Anda sendiri selama atau setelah perawatan Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan meresepkan suplemen nutrisi. Misalnya, jika kesehatan tulang Anda terganggu, Anda mungkin akan diberikan suplemen kalsium atau vitamin D.
Namun, jika Anda tidak memiliki masalah pemulihan dari pengobatan, suplemen tidak diperlukan.
Beberapa orang bertanya-tanya apakah produk herbal tertentu dapat membantu efek samping obat, misalnya. Namun, ada bukti yang bertentangan tentang keamanan atau efektivitas beberapa produk herbal, dan beberapa di antaranya dapat memengaruhi cara kerja perawatan kanker tertentu. Bicaralah dengan spesialis, dokter umum, atau ahli diet Anda sebelum meminumnya.
Seri Video Bertahan dan Berkembang
Apa yang baru dan di cakrawala untuk kanker payudara metastatik
Bardiya, Aditya, MD mempresentasikan Apa yang baru dan di depan mata untuk kanker payudara metastatik? sebagai bagian dari Seri Makan Siang dan Belajar Program Kanker Payudara Johns Hopkins 2021.
Dr. Tatiana Prowell menghadirkan COVID-19 dan kanker: apa yang telah kita pelajari? Sebagai bagian dari Seri Makan Siang dan Belajar Program Kanker Payudara Johns Hopkins 2021.
kemakmuran di musim panas
Rosanna Scheinberg mempersembahkan “Kemakmuran di Musim Panas” sebagai bagian dari rangkaian “Makan Siang dan Belajar” dari Program Kesadaran Kanker Payudara Johns Hopkins 2021.
Berolahraga selama dan setelah kanker
Jay Herdson membahas pentingnya olahraga selama dan setelah kanker, manfaat dan tantangan yang terkait dengan tetap aktif, potensi risiko dengan aktivitas tertentu, modifikasi limfedema, dan banyak lagi.
Uji klinis selama dan setelah kanker payudara
Dr. Vered Stearns membahas pentingnya uji klinis mulai dari diagnosis hingga kelangsungan hidup dan bagaimana uji klinis tersebut membentuk perawatan medis.
Menggunakan Internet dan Media Sosial untuk Mendapatkan Informasi Medis
Ahli onkologi medis Dr. Robert Miller membahas penggunaan Internet untuk informasi medis yang dapat diandalkan, penggunaan media sosial untuk pasien dan perawat, dan blogging sepanjang pengalaman pengobatan kanker.
Memecahkan masalah gizi setelah kanker
Ahli Diet Terdaftar Mary-Eve Brown membahas cara makan tepat setelah kanker.
Perencanaan perawatan korban
Rekomendasi umum untuk latihan ini
Latihan yang dijelaskan di sini dapat dilakukan segera setelah dokter Anda menginstruksikan. Mereka biasanya mulai seminggu atau lebih setelah operasi. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba salah satu dari mereka. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat setelah operasi payudara:
Berikut adalah beberapa latihan yang paling umum dilakukan wanita setelah operasi payudara. Bicaralah dengan dokter atau terapis Anda tentang mana yang tepat untuk Anda dan kapan Anda harus mulai melakukannya. Jangan memulai salah satu dari latihan ini tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda.
Belanja dan memasak selama perawatan
Kegiatan sederhana seperti berbelanja dan memasak dapat melelahkan selama perawatan dan saat Anda pulih. Cobalah untuk menerima tawaran bantuan apa pun, bahkan jika Anda terbiasa mengelola sendiri. Anda juga dapat menggunakan belanja online atau memeriksa dengan toko lokal untuk melihat apakah mereka memiliki layanan pemesanan dan pengiriman melalui telepon.
Sangat penting untuk memiliki makanan segar dalam diet Anda, tetapi jika Anda tidak dapat berbelanja secara teratur, buah-buahan dan sayuran beku dan kalengan penuh dengan nutrisi dan dapat dimakan setiap hari. Pilih buah kalengan dalam jus daripada sirup, dan sayuran kalengan dengan sedikit garam.
Operasi Kanker Payudara: Prostesis atau Rekonstruksi
Operasi rekonstruksi payudara atau prostesis dapat membantu Anda terlihat dan merasa utuh kembali.
Prostesis payudara datang dalam berbagai bentuk, bentuk, dan ukuran. Biasanya, Anda akan membutuhkan prostesis payudara yang ringan dan berisi busa selama periode pemulihan awal. Ini tidak akan memberi tekanan yang tidak perlu pada luka Anda.
Setelah luka Anda sembuh, Anda mungkin ingin beralih ke model silikon. Mereka menimbang dan merasa seperti payudara alami.
Bagaimana aktivitas fisik diukur
Jam MET sering digunakan sebagai ukuran aktivitas fisik. Satu jam MET sama dengan energi yang dikeluarkan untuk duduk diam selama satu jam.
Aktivitas yang berbeda memiliki skor MET yang berbeda. Aktivitas sedang seperti memotong rumput atau menari lambat membutuhkan waktu 3 hingga 6 jam MET. Aktivitas berat seperti bermain tenis atau jogging dinilai lebih tinggi dari 6 jam MET. Misalnya, berjalan kaki adalah 3 jam MET dan berenang adalah 7 jam MET.
Menambahkan skor MET dari berbagai aktivitas memberikan total jam MET.
TLDR: Kanker dapat dengan cepat menyebar ke bagian tubuh lain ketika bersentuhan dengan katalis yang memicunya. Makanan adalah salah satu katalis utama yang dapat menyebabkan sel kanker berkembang biak dengan cepat. Inilah alasan mengapa Anda perlu makan makanan yang sehat. Beberapa makanan yang harus dihindari saat mengobati kanker termasuk daging panggang, minuman beralkohol, daging olahan, makanan panggang, dan makanan yang digoreng.
Pasien kanker perlu berhati-hati dengan berbagai hal seperti pola makan, aktivitas fisik, paparan karsinogen, dan lainnya. Diet adalah kata khusus dalam pernyataan sebelumnya karena makanan yang kita makan berinteraksi langsung dengan fungsi hidup dan proses tubuh kita. Sebagai seseorang yang telah didiagnosis menderita kanker, Anda harus memperhatikan pola makan Anda, karena makan makanan yang salah dapat menyebabkan bencana bagi proses pemulihan Anda.
Teruslah membaca saat kami akan menguraikan semua makanan yang paling berbahaya bagi pasien kanker.
Dapatkan bantuan dengan diet Anda
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika efek samping pengobatan Anda mencegah Anda makan dan minum, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda saran dan meresepkan obat untuk membantu Anda mengelola penyakit Anda. Ini termasuk obat antiemetik dan air liur buatan, yang dapat membantu memerangi mulut kering. Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke ahli gizi jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut.
Ahli gizi dapat memberikan saran yang tepat untuk Anda, dengan mempertimbangkan respons Anda terhadap pengobatan, serta gaya hidup dan komitmen Anda. Mereka akan mempertimbangkan apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan asupan kalori dan menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam diet Anda. Mereka mungkin juga menyarankan untuk mencoba suplemen nutrisi untuk menambah energi dan protein ekstra ke dalam diet Anda. Makanan ini bukan pengganti makanan, tetapi mungkin bermanfaat jika Anda tidak mendapatkan cukup kalori dan protein dari makanan saja. Mereka datang dalam bentuk bubuk yang Anda buat sebagai minuman atau ditambahkan ke makanan. Beberapa jenis dapat dibeli di apotek, sementara yang lain dapat diresepkan oleh dokter atau ahli gizi.
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika dokter, perawat, atau ahli diet Anda berpikir bahwa Anda masih belum mendapatkan cukup nutrisi dari diet Anda setelah mengambil langkah-langkah ini, mereka mungkin menyarankan pemberian susu formula. Ini berarti memiliki tabung di perut atau pembuluh darah untuk memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan. Dokter, perawat, atau ahli diet Anda akan mendiskusikan hal ini dengan Anda jika menurut mereka ini bisa membantu.
Jika selera Anda telah berubah :
- makan lebih banyak makanan yang masih enak dan terus mencoba yang tidak Anda sukai, selera Anda mungkin berubah lagi
- Anda mungkin lebih menyukai rasa yang lebih kaya, coba tambahkan bumbu, rempah-rempah, bawang putih, atau jus lemon ke dalam makanan Anda, atau pilih versi makanan yang lebih kuat yang biasanya Anda nikmati.
- Anda mungkin menemukan bahwa Anda lebih suka makanan pada suhu kamar daripada panas
- jika Anda sudah berhenti minum teh atau kopi, cobalah teh lemon atau soda dingin.
- jika Anda memiliki rasa logam di mulut Anda, coba gunakan sendok garpu plastik
Hindari makanan yang menyebabkan sembelit
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara, Sembelit sering terjadi setelah operasi karena resep obat penghilang rasa sakit opioid, khususnya, sering digunakan pada hari-hari setelah prosedur pembedahan dan memiliki efek samping yang diketahui berupa penurunan motilitas usus.
Sementara beberapa makanan dapat membantu mencegah atau mengobati sembelit, ada makanan lain yang dapat membuat sembelit lebih mungkin terjadi. Sembelit dapat meningkatkan rasa sakit dan memberi tekanan ekstra pada sayatan, jadi penting untuk menghindari sembelit bila memungkinkan.
Apa yang harus saya makan setelah kemoterapi kanker payudara ?
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Pilihan yang baik termasuk daging tanpa lemak dan unggas, ikan, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Sertakan makanan lunak. Puding, saus apel, sereal yang dimasak, dan suplemen cair menyediakan kalori dan berbagai nutrisi bermanfaat yang umumnya dapat ditoleransi dengan baik dan membantu jika Anda kesulitan makan selama perawatan.
Dapatkah saya mengurangi risiko kanker payudara berkembang atau kembali ?
buah yang baik dikonsumsi setelah operasi tumor payudara Jika Anda menderita kanker payudara, Anda mungkin ingin tahu apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker tumbuh atau kembali, seperti berolahraga, mengikuti jenis diet tertentu, atau mengonsumsi suplemen nutrisi. Untungnya, kanker payudara adalah salah satu kanker yang paling banyak diteliti dalam hal ini, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
Tetap sesehat mungkin lebih penting daripada sebelumnya setelah perawatan kanker payudara. Kontrol berat badan, aktivitas fisik, dan nutrisi yang tepat dapat membantu Anda mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara, serta melindungi Anda dari masalah kesehatan lainnya.
