Arthrosis: gejala, faktor risiko dan pengobatan
artrosis adalah penyakit pada persendian tulang – pada dasarnya daerah di mana dua tulang bertemu untuk membentuk persendian, seperti persendian lutut. Ini terdiri dari tulang rawan dan jaringan ikat fibrosa. Ketika jaringan dan tulang rawan merosot, ini disebut arthrosis. Seiring waktu, degenerasi tulang rawan menyebabkan hilangnya kebebasan bergerak di sendi. Tulang rawan juga memastikan bahwa tulang tidak bergesekan satu sama lain, tetapi ketika aus, tulang menjadi rusak, mengakibatkan retakan, lubang, atau bahkan borok di kedua ujung tulang.
artrosis adalah Mungkin Anda lebih familiar dengan nama lain dari arthrosis – osteoarthritis. Ini paling sering terjadi pada orang tua karena tulang rawan menipis seiring bertambahnya usia. Osteoarthritis bisa menjadi kondisi yang menyakitkan, tetapi ada cara untuk mengurangi rasa sakit untuk meningkatkan mobilitas.
Penyebab artrosis
artrosis adalah Seiring waktu, tulang rawan yang menjadi bantalan tulang sendi menjadi lebih tipis, menyebabkan tulang bergesekan dengan tulang. Inilah yang menyebabkan rasa sakit pada osteoarthritis.
Ketika tulang rawan rusak atau hancur, ia tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri, jadi penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk meminimalkan keausan tulang rawan.
Gerakan berulang, kurangnya aktivitas fisik, dan kelebihan berat badan semuanya berkontribusi pada perkembangan osteoartritis. Mereka menciptakan tekanan tambahan pada sendi, mempercepat keausan tulang rawan.
Gejala artrosis
artrosis adalah Nyeri Osteoarthritis berkurang dengan penurunan berat badan pada orang dewasa yang lebih tua, diet dan olahraga kunci sukses: belajar. Gejala osteoartritis meliputi:
Nyeri: Nyeri dirasakan pada sendi tertentu yang terkena arthrosis. Rasa sakit akan bervariasi tergantung pada jumlah tulang rawan yang tersisa. Semakin sedikit tulang rawan yang menjadi bantalan tulang, semakin banyak rasa sakit yang akan dialami seseorang. Tidak seperti jenis arthritis lainnya, dimana nyeri sering terjadi pada malam hari atau saat istirahat, nyeri arthrosis sering terjadi pada siang hari. Menyentuh kulit di atas sendi yang sakit juga menyebabkan rasa sakit. Namun, edema pada arthrosis jarang diamati.
Kekakuan: Kekakuan mungkin paling terasa saat bangun tidur atau setelah istirahat yang lama. Meskipun gerakan awalnya mengurangi kekakuan, itu dapat menyebabkan rasa sakit tambahan. Seiring perkembangan penyakit, kekakuan juga meningkat.
Suara sendi: Pasien mungkin mendengar suara berderak atau meletus saat sendi yang terkena digerakkan. Ini adalah hasil dari tulang rawan yang tidak mencukupi, yang dirancang untuk memungkinkan gerakan halus antara dua tulang. Ketika tidak ada cukup tulang rawan, tulang bersentuhan dan bergesekan satu sama lain, menyebabkan suara.
Kekerasan: pertumbuhan tulang dapat berkembang yang dapat dirasakan melalui kulit. Kekerasan lebih sering diamati pada tahap selanjutnya dari arthrosis.
Faktor Risiko untuk Arthrosis
artrosis adalah Faktor risiko osteoartritis termasuk usia yang lebih tua, menjadi perempuan, kelebihan berat badan atau obesitas, memiliki riwayat cedera sendi, kelainan bentuk sendi, pekerjaan berulang, gen tertentu, dan riwayat keluarga osteoartritis.
Pengobatan arthrosis
artrosis adalah Pereda Osteoarthritis Dengan Tylenol (Acetaminophen) Gagal: Penelitian Pengobatan untuk osteoarthritis adalah tentang menghilangkan rasa sakit, memungkinkan pasien untuk menjalani kehidupan yang lebih nyaman dan bergerak.
artrosis adalah dengan Pilihan pengobatan meliputi beberapa hal berikut:
Obat-obatan – resep dan over-the-counter. Kasus yang lebih parah membutuhkan obat yang lebih kuat.
Modifikasi gaya hidup – diet dan olahraga untuk mengurangi stres pada persendian.
Suntikan – kortikosteroid dan asam hialuronat untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas.
Terapi komplementer termasuk terapi fisik, terapi okupasi, tongkat, kawat gigi, dan alat bantu lainnya untuk membantu mengubah kemampuan.
Pembedahan – sendi yang rusak parah diganti dengan sendi buatan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
artrosis adalah Daftar berikut menyediakan berbagai pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri osteoartritis dalam kenyamanan rumah Anda. Kabar baiknya adalah bahwa kebiasaan gaya hidup dan pengobatan alami ini sebenarnya tidak terkait dengan efek samping yang tidak diinginkan – tidak seperti banyak obat yang digunakan untuk mengobati nyeri sendi.
Willow Bark: Sebuah studi tahun 2001 menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kulit pohon willow telah mengurangi nyeri lutut.
Tai Chi: Latihan pikiran-tubuh Tiongkok kuno ini cukup lambat untuk memungkinkan Anda meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tanpa menimbulkan rasa sakit tambahan.
Latihan dan Manajemen Berat Badan: Kelebihan berat badan beberapa kilogram memberi tekanan ekstra pada persendian Anda, menyebabkan banyak rasa sakit. Olahraga teratur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga memperkuat otot-otot yang dibutuhkan untuk menstabilkan lutut Anda.
Kompres panas dan dingin: Gunakan kompres dingin untuk meredakan pembengkakan dan kompres panas untuk meredakan ketegangan otot.
Istirahat: Penting untuk mengetahui batas Anda dan memberikan lutut Anda istirahat yang cukup saat Anda terlalu kesakitan.
Tinggi: Menjaga lutut tetap tinggi dapat meminimalkan pembengkakan.
Bentuk yang Benar: Saat berolahraga atau mengangkat benda, pastikan Anda mempertahankan bentuk dan postur yang tepat untuk menghindari lebih banyak stres.
Sage: Jika lutut Anda memar tetapi tidak ada peradangan, bungkus daun sage dengan kain yang dibasahi air hangat dan gosok lutut Anda selama sekitar 10 menit.
pijat terapi
akupunktur
Alat bantu seperti tongkat atau alat bantu jalan dapat membantu Anda pada hari-hari ketika lutut Anda sangat buruk.
Jambu biji: Tambahkan potongan jambu biji ke dalam air mendidih dan biarkan selama tiga jam. Minumlah minuman segera setelah dingin dan meresap.
Lemon: Pijat lutut Anda dengan irisan lemon untuk meredakan peradangan.
Diet: Konsumsi makanan tinggi kalsium untuk memperkuat tulang, makanan kaya protein untuk memperkuat otot, dan lidah buaya di pagi hari untuk mencegah nyeri lutut nantinya.
Bekerja dengan dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana perawatan osteoartritis yang efektif sehingga Anda dapat menikmati kehidupan normal.
